豆乳 パン

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レビュー平均:5.0

私のダイエット 
私のダイエット 現在、ダイエット中です。食生活は、朝:オールブラン豆乳かけ+食パン1枚 あるいは ご飯+味噌汁 昼:学食なので結構好き勝手食べます。 夜:六時までに、キャベツ+ツナ+豆腐4分の1丁 あるいは 春雨+コーンポタージュ です。毎日通学で合計1時間。買い物に行く日は2時間以上歩きます。その他運動はしていません。 身長158 体重47(体重計持ってないので曖昧です) 女18歳 体形維持か、できれば減量目指しています。 何かアドバイスがあれば是非おねがいします。 あと、体形維持されている方の朝昼夜の大体の献立とかも知りたいです。 よろしくお願いします!(続きを読む)


豆乳パンケーキ、バニラクリームフラペチーノ 700円
080224_0917~0001.jpg. 名古屋の最後はのんびり過ごしたい.(続きを読む)


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