豆乳 飲みすぎ

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健康や美容に豆乳がいいとよく言われてますよね。私もバストアップ効果や肌の調子....
健康や美容に豆乳がいいとよく言われてますよね。私もバストアップ効果や肌の調子を保つために美味しくなくても極力毎朝飲むようにしていますが、毎日の摂取量はどの位摂るのがベストなのでしょうか。今はコップ一杯程度なのですが、飲めば飲むほど効果が期待されるようなものなのですか?飲みすぎというのもいけないような気がして迷ってます。どなたか教えてください。(続きを読む)


豆乳クッキーダイエット20日目
クッキーと野菜を食べるっていうのが割と多いですね。体重の減り具合はなだらかになってきました。 1週間に約1kgといったところでしょうか。 今日は会社の飲み会があるので飲みすぎないようにしないと・・・。(続きを読む)


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