豆乳クッキーダイエット 大豆 気分 結果

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更新通知 [ダイエット情報]
詳細感想はこちらで書いてます⇒私の ダイエットおから豆乳クッキー感想 ダイエット食色々出てるから比べるのも楽しい♪比較なら⇒ ランキング それで、大豆気分の豆乳クッキーダイエットはお値段的な事も含め 買わなかったんだけど でも ... ▽夏だ! ...続きを読む


置き換えダイエットってリバウンドしませんか?
置き換えダイエットってリバウンドしませんか?私は、現在3食食事をしています。朝は、豆乳、野菜ジュース、オールブラン(クラッカー2枚)昼は炭水化物、夜は炭水化物抜きのおかずや、スープ、お肉、野菜中心です。そのほかに、間食はこんにゃくゼリーや、ヨーグルトをたまに食べています。そして、運動も毎日8000歩いて筋トレも週3はしています。ここのところ10月12日開始で5キロのダイエットに成功しました。まだまだ目標には達成していませんのでもう少し運動を加えて週2、3水泳1時間、ヨガを週1でやろうかと思います。今は、ぜんぜん苦ではありません。このペースでずっとやっていくつもりなのですが、置き換えダイエットをしたら、やはりリバンドをするのでしょうか?たとえば、豆乳クッキーを夜ご飯に置き換えるとか、一日一食をマイクロダイエットにするとか。もちろん、長くしようとは思いませんが、ストレスがたまり、逆効果ですかね?詳しいかた教えてください お願いします ちなみに、あと今161、60キロです。目標は48キロです。続きを読む


誰にも知られずに、努力なしで、眠りながらも、充実した仕事、ワクワクする体験、ルンルンする恋や結婚を90日で手に入れる非常識な方法

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