豆乳クッキーダイエット 作り 方

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「おからのクッキー」というものがちまたでダイエット食品として出ているようです....
「おからのクッキー」というものがちまたでダイエット食品として出ているようですが、いくらローカロリーのクッキーでも、沢山食べるとカロリーの摂取量は同じのように思います。ちなみに、私は間食はほとんどしないので、食事の代わりに甘いクッキーを食べるのは気になります。ただ、最近ストレスでなのかお通じがすっきりしないので、食べてみようかと思うのですが、どうでしょう?(健康上の理由で、今はあまり運動は出来ません。やせるためになら運動を選ぶタイプです。)どんな効果があるのかご存知の方教えて下さい。又、体験談もお聞かせ頂けるとありがたいです。続きを読む


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