豆乳 おから クッキー ダイエット 簡単 ダイエット

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ダイエット中の昼食
ダイエット中の昼食ダイエット中に職場に持っていけるような食べ物は何が良いでしょうか?お弁当を作る時間はとてもないので、簡単に作り置きして持っていけるようなものが良いです。今考え付いたのは、おからクッキーなんですが、これだけじゃちょっと栄養が偏ってしまいそうで心配です。他に何か持っていくとしたらどんなものが良いでしょうか??果物や豆乳などを考えていますが、あまり考えつきません。ダイエット中で家で食事が取れない方、職場でどんなものを食べていますか??続きを読む


レーシック(近視手術)で幸運をつかんだお話


【ゴボウとゴマのクッキ~】
けして、甘~い濃厚さはありませんが、ダイエット中の方にもこれはリコメンドできます ゴボウがナッツのような感じになり、ザクッと香ばしくて美味しいです 【材料】(約510kcal) A・薄力粉 25g A・コーンスターチ 大さじ1 ・塩 一つまみ ...続きを読む


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